top of page
Rechercher

Comment lâcher-prise et retrouver un équilibre plus sain ?
Le lâcher-prise, ce mot à la mode qu'on entend partout et qui est servi à toutes les sauces. Au point que finalement, cela prête à...
vandeveldekathy
2 sept. 20224 min de lecture
26 vues
0 commentaire

Comment réagi notre système nerveux face au stress ?
Rythme cardiaque qui s'accélère, respiration saccadée, tensions corporelles, impossibilité de réfléchir correctement et de prendre du recul.
vandeveldekathy
22 juil. 20223 min de lecture
33 vues
0 commentaire

Burnout, comment l'éviter ou en sortir ?
L'épuisement professionnel, un mal qui s'installe petit à petit sans crier garde et que nous percevons souvent trop tard. Voici 8 conseils à
vandeveldekathy
13 juin 20226 min de lecture
50 vues
0 commentaire

Le burnout, une opportunité ?
Le burnout ou l'épuisement émotionnel, c'est certain, on ne le souhaite à personne. Cette épreuve bouleverse, chahute, déstabilise,...
vandeveldekathy
24 janv. 20226 min de lecture
86 vues
2 commentaires

Exercice anti-stress, la respiration rectangulaire
La pression monte un peu, vous vous sentez tendu, stressé ? Le cœur s’emballe ? Voici un exercice simple qui vous permettra de faire...
vandeveldekathy
10 janv. 20222 min de lecture
523 vues
0 commentaire

Comment se servir de ses émotions lors d'une prise de décision ?
Qu'il s'agisse du domaine professionnel ou privé, nous avons parfois du mal à prendre une décision, d'autant plus si il s'agit d'un choix...
vandeveldekathy
17 déc. 20213 min de lecture
91 vues
0 commentaire

L'intelligence émotionnelle, must-have pour surfer sur la vague du changement ?
L'intelligence émotionnelle désigne « l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprend
vandeveldekathy
28 sept. 20216 min de lecture
88 vues
0 commentaire

6 astuces pour retrouver votre équilibre émotionnel
1. Prenez conscience qu'il n'y a aucune émotions négatives
Vos émotions sont des messagères et vous servent de boussole. Messagères de vos
vandeveldekathy
25 juil. 20212 min de lecture
48 vues
0 commentaire
bottom of page